Por Kiwilimon / Lorenza Ávila

Las espinacas tienen un alto contenido de ácido fólico que ayudan al correcto desarrollo del feto y aumentan la cantidad de leche materna en el periodo de lactación.

TIEMPO: 10 min
DIFICULTAD: Baja
PORCIONES: 1

INGREDIENTES

- 11/2 de taza de mango congelado

- 1 taza de espinaca baby

- 1 taza de leche de almendra

- 1/2 taza de yogur griego natural

- 1 cucharada de chía

- 2 cucharaditas de miel


PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y sirve.

Batido de Kale, plátano y manzana

Jugo de pepino, limón y albahaca

Jugo de piña y Alcachofa