Hoy la mayoría de las personas son conscientes de la importancia de cuidar y mejorar la atención. Esta función no solo les permite concentrarse en las tareas que realizan a diario, sino que representa un eslabón fundamental en su construcción de la realidad ya que, básicamente, solo somos conscientes de aquello que llama nuestra atención.
Sin embargo, lo cierto es que muchas personas tienden a confundir la atención con la atención focalizada, esa que nos permite centrarnos en un objeto, acontecimiento o experiencia puntual. De esta manera, pasan por alto la atención plena, esa capacidad que nos permite ser y estar plenamente conscientes en el aquí y ahora y que también resulta fundamental para desarrollar nuestra concentración.
Un mensaje para reflexionar sobre nuestra atención y como podemos perder fácilmente algo de vista aun teniéndolo en frente. ¡Por eso entrena tu atención plena!
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