¿Cuáles son los principales beneficios de las mascotas para nuestra salud?
Fuente:Sonora Star, 08:27 am
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ComentariosLa gran mayoría de las personas que son dueñas de una mascota saben que compartir su vida con un animal produce una felicidad incomparable. Sin embargo, muchos desconocen los beneficios que las mascotas tienen para la salud física y m
5 consejos para combatir el estrés diario
Fuente:Sonora Star, 08:00 am
Podemos planificarlo todo, pero siempre existe la posibilidad de que algo inesperado suceda.
sábado 15 de agosto de 2020
¿Por qué es importante dormir bien para gozar una buena salud mental?
Fuente:Sonora Star , 08:30 am
La falta de sueño puede tener un impacto negativo en nuestra salud, incluyendo nuestra salud mental
sábado 8 de agosto de 2020
Tips para lograr un sueño reparador en tiempos de crisis
Fuente:EME de mujer , 09:00 am
El estilo de vida que lleva la mayoría de las personas en la actualidad puede originar desequilibrios en todo el organismo.
sábado 1 de agosto de 2020
Entrenamiento de neuronas: 8 ejercicios para fortalecer la mente
Fuente:Sonora Star , 09:00 am
Para mantenernos ágiles, los expertos recomiendan realizar ejercicios cognitivos, poniendo a prueba nuestra destreza y capacidad de retención de información.
sábado 18 de julio de 2020
La sonrisa tiene un impacto positivo en tu estado de ánimo, afirma la ciencia
Fuente:Sonora Star, 09:30 am
El acto de sonreír activa mensajes neuronales que benefician tu salud y felicidad. Cuando sonríes, se liberan neuropéptidos que trabajan para combatir el estrés.
sábado 4 de julio de 2020
sábado 20 de junio de 2020
12 consejos para mantener tu cerebro joven, según la Universidad de Harvard
Fuente:Sonora Star , 08:00 am
Nuestro cerebro cambia con la edad, y con él nuestra función mental.
sábado 25 de abril de 2020
Desinfectar el hogar por el Covid-19: tips y advertencias
Fuente:EME de mujer, 02:19 pm
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sábado 18 de abril de 2020
10 Opciones Para Iniciar Una Vida Fitness
Fuente:https://mx.emedemujer.com/, 08:00 am
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sábado 11 de abril de 2020
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¡5 recomendaciones básicas para hacer ejercicio con los hijos!
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sábado 4 de abril de 2020
Recomendaciones (y análisis) para enfrentar los trastornos psicológicos de la cuarentena
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sábado 28 de marzo de 2020
CORONAVIRUS: Aprende cómo lavarte las manos correctamente
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sábado 21 de marzo de 2020
En tiempos de CORONAVIRUS: Aliméntate, muévete y cuida tu mente
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Optimismo más allá del miedo: 6 efectos positivos del coronavirus
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jueves 19 de marzo de 2020
Preguntas y respuestas importantes acerca del COVID-19
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Por Carmen Quintela / La infectóloga Nancy Sandoval responde a preguntas acerca del COVID-19
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