¿Qué es mejor, paralizarse ante lo que se siente o negarlo para siempre?
La OPS insta a los Gobiernos a evaluar la situación nacional y tomar medidas pertinentes para que las fiestas de fin de año no terminen en nuevos focos de contagio
sábado 28 de noviembre de 2020
Un dato que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo es que, de acuerdo con estudios, solo el 8% de la población mundial siente que ha alcanzado sus metas.
Afortunadamente, prevenir la pérdida de memoria es más fácil de lo que se piensa.
sábado 21 de noviembre de 2020
En lugar de cansarte al extremo tratando de cumplir todas tus tareas al mismo tiempo, los expertos en gestión de horarios recomiendan abordar los pendientes uno por uno.
Para cumplir nuestras metas y ser la mejor versión de nosotros mismos, se dice que lo mejor es adoptar buenos hábitos que nos lleven a donde queremos estar.
sábado 14 de noviembre de 2020
Ya sea por diversión o por pasar un momento de relajación, las personas que visitan el mar tienen algo con común: admiran su belleza e inmensidad
sábado 7 de noviembre de 2020
Saber cómo tomar buenas decisiones puede ser la clave para vivir mejor. Y poder saber cómo tomar estas decisiones de manera oportuna podría ahorrarte mucho tiempo y molestias.
Un buen sentido del humor nos conduce a cientos de risas y, a menudo, es un escape muy necesario del estrés de la vida cotidiana. Reír es relajante y te hace sentir tranquilo y feliz.
La paciencia nos ayuda a soportar los inconvenientes, a ser amables en situaciones poco agradables y a no actuar impulsivamente cuando lo mejor es esperar a que las cosas “caigan por su propio peso”.
sábado 31 de octubre de 2020
Crear hábitos saludables es una acción fundamental para alcanzar una vida más próspera. El primer paso para lograrlo es tomar la decisión de hacerlo con firmeza y convicción.
Cualquiera puede ser creativo siempre y cuando se practique constantemente.
Aunque este año no es igual a los anteriores, debido a las medidas por la contingencia sanitaria, se puede continuar con las tradiciones celebrando esta festividad en familia y desde casa.
sábado 24 de octubre de 2020
Es como una cuota de mantenimiento que si no pagas a tiempo vas a terminar pidiendo que te la fraccionen o te den facilidades porque definitivamente la ausencia de persistencia cuesta muchísima energía y tiempo.
Para mejorar tu capacidad de atención y concentración, la Escuela de Medicina de Harvard recomienda las siguientes estrategias:
En ocasiones nos resulta demasiado cómodo sentarnos y mantenernos en el mismo lugar, pues si no te mueves, no puedes caerte. Pero sin riesgo, las recompensas son casi nulas.
sábado 17 de octubre de 2020
Pero ser amable va más allá de los buenos modales. Estudios han demostrado que ser bondadosos con los demás puede aumentar nuestros niveles de satisfacción.
Gracias a la ciencia, ahora sabemos cómo la música afecta nuestra productividad y cuáles son los mejores sonidos para mantenernos concentrados.
La iniciativa también es la capacidad de romper los moldes existentes y hacer el propio.
sábado 10 de octubre de 2020
La felicidad podría encontrarse en las cosas más sencillas que nos rodean